Doe jij MI, of ben jij MI?

Recent was ik voor een internationale meeting en bijscholing in Motivational Interviewing in Tallinn, Estland. Wat werd ik er weer heerlijk ondergedompeld in de wereld van MI. En wat een feest om met collega’s van over de hele wereld ervaringen uit te wisselen en allerlei inspiratie op te doen. Zeker omdat ik als trainer wil groeien in mijn vak. Want ook mijn ontwikkeling staat niet stil. Als trainer niet en als MI-expert niet. Ik streef er namelijk steeds naar om vanuit nieuwe inzichten jou beter te kunnen ondersteunen in het motiveren van je gesprekspartners. [Lees meer…]

Heb jij angst voor ambivalentie?

Tijdens een coachingsessie ontdekte ik dat het niet altijd vanzelfsprekend is om met ambivalentie aan de slag te dúrven gaan. Waar komt die angst vandaan?
Als je ambivalentie herkent maar er niet op inspringt zal er ook geen verandering teweeg gebracht worden bij je gesprekspartner. [Lees meer…]

Ambivalentie bezongen

Laatst kwam ik een prachtige song ‘Intentions’ over ambivalentie tegen, je weet wel, die twijfel die je kunt hebben als je iets wilt veranderen. Ambivalentie is een centraal thema binnen een motiverend gesprek en klinkt een beetje zo: ‘Ik wil me wel aan mijn dieet houden, maar in de vakantie weet ik het zo net nog niet….’ [Lees meer…]

Hoe zet je een veranderthema op de kaart?

Laatst gaf ik een korte workshop op het Event ‘Beweeg het Door’ van Kenniscentrum Sport.

Deze workshop was voor een grote groep professionals die in hun werk mensen willen motiveren om meer te sporten en bewegen. De specifieke vraag was: hoe kom ik met mensen in gesprek over dit onderwerp?

Ik vertaalde hun vraag in ‘Hoe zet ik sporten en bewegen op de kaart?’ of ‘Hoe leg ik dit onderwerp op tafel?’ En toen dacht ik: met de agendamap! Deze mooie tool kan je veel winst opleveren in je gesprekken. Daarom breng ik de agendamap in deze Maandelijkse MotivatieMail weer eens onder je aandacht. [Lees meer…]

Kun je écht iets doen in 5 minuten?!

Meer tijd voor de patient is de echte oplossing

Toen ik bovenstaand bericht in de krant las, moest ik meteen denken aan een (wat ouder, 2009) boek over Motiverende Gespreksvoering met als titel: Motiverende Gespreksvoering. Werken aan gedragsverandering als je maar 7 minuten hebt. Dit boek laat zien dat je wel degelijk aan motivatie kunt werken als je iemand slechts kort spreekt. Een mooi antwoord op mensen die denken dat motiveren je veel meer tijd kost. Met die 5 minuten kun je dus wel degelijk een verschil maken. [Lees meer…]

Reflecteren kun je leren!

Gesprekken voeren met Motivational Interviewing betekent dat je reflectief luistert. Je geeft veel van wat je hoort en ziet terug aan je gesprekspartner. Een belangrijke gespreksvaardigheid waarmee je dit doet is reflecteren. Op diverse momenten in de driedaagse training Motivational Interviewing ben je als deelnemer hiermee aan de slag geweest. Zin in een ‘lesje’ reflecteren? [Lees meer…]