Kun je motivatie meten?

Binnen een motiverend gesprek kun je gebruik maken van de meetlat. Maar wat meet je dan? Eigenlijk is meetlat een beetje een raar woord, misschien past het woord praatlat beter… (maar da’s ook weer een raar woord. Maar goed… het is hier in het zuiden Carnaval, dus het mag…) want het gaat niet zo zeer over meten, maar over in gesprek komen over de beweegredenen van je gesprekspartner. [Lees meer…]

Motivatie is beïnvloedbaar

Ik was zo gemotiveerd…. En nu ben ik het helemaal weer kwijt!

Als ik dit schrijf is de eerste maand van het nieuwe jaar bijna voorbij. Wat is dit alweer snel gegaan.

Vorige week zat ik te lunchen met een vriendin. Samen keken we terug op de afgelopen weken en op haar voornemen om te gaan afvallen. Met een zucht zegt ze: ‘Ik was zó gemotiveerd en overtuigd. Ben vol enthousiasme met mijn actieplannetje begonnen, maar ik ben het weer helemaal kwijt. Erg hè.’

Tja, wat zeg je dan? [Lees meer…]

Een prachtig 2020

2020 is van start gegaan. De eerste volle week van dit nieuwe jaar zit er bijna op.

Ik wil je nog graag een prachtig nieuwjaar wensen en gun je veel goeie momenten met iedereen waar jij je werk mee en voor doet. [Lees meer…]

Doe jij MI, of ben jij MI?

Recent was ik voor een internationale meeting en bijscholing in Motivational Interviewing in Tallinn, Estland. Wat werd ik er weer heerlijk ondergedompeld in de wereld van MI. En wat een feest om met collega’s van over de hele wereld ervaringen uit te wisselen en allerlei inspiratie op te doen. Zeker omdat ik als trainer wil groeien in mijn vak. Want ook mijn ontwikkeling staat niet stil. Als trainer niet en als MI-expert niet. Ik streef er namelijk steeds naar om vanuit nieuwe inzichten jou beter te kunnen ondersteunen in het motiveren van je gesprekspartners. [Lees meer…]

Heb jij angst voor ambivalentie?

Tijdens een coachingsessie ontdekte ik dat het niet altijd vanzelfsprekend is om met ambivalentie aan de slag te dúrven gaan. Waar komt die angst vandaan?
Als je ambivalentie herkent maar er niet op inspringt zal er ook geen verandering teweeg gebracht worden bij je gesprekspartner. [Lees meer…]

Ambivalentie bezongen

Laatst kwam ik een prachtige song ‘Intentions’ over ambivalentie tegen, je weet wel, die twijfel die je kunt hebben als je iets wilt veranderen. Ambivalentie is een centraal thema binnen een motiverend gesprek en klinkt een beetje zo: ‘Ik wil me wel aan mijn dieet houden, maar in de vakantie weet ik het zo net nog niet….’ [Lees meer…]