Laatst kwam ik een prachtige song ‘Intentions’ over ambivalentie tegen, je weet wel, die twijfel die je kunt hebben als je iets wilt veranderen. Ambivalentie is een centraal thema binnen een motiverend gesprek en klinkt een beetje zo: ‘Ik wil me wel aan mijn dieet houden, maar in de vakantie weet ik het zo net nog niet….’
Het effect van reflectie
Wil je beter leren motiveren dan ontkom je niet aan reflecties (reflectief luisteren). En wat het effect kan zijn van een reflectie wordt verteld in een video.
Podcast: de wondere wereld van motiverende gespreksvoering
Hoe kun je mensen motiveren om in beweging te komen?
Hoe creëer je doorbraken in gesprekken die vast zijn gelopen?
Hoe zet je een veranderthema op de kaart?
Laatst gaf ik een korte workshop op het Event ‘Beweeg het Door’ van Kenniscentrum Sport.
Deze workshop was voor een grote groep professionals die in hun werk mensen willen motiveren om meer te sporten en bewegen. De specifieke vraag was: hoe kom ik met mensen in gesprek over dit onderwerp?
Ik vertaalde hun vraag in ‘Hoe zet ik sporten en bewegen op de kaart?’ of ‘Hoe leg ik dit onderwerp op tafel?’ En toen dacht ik: met de agendamap! Deze mooie tool kan je veel winst opleveren in je gesprekken. Daarom breng ik de agendamap in deze Maandelijkse MotivatieMail weer eens onder je aandacht.
Vallen … en weer opstaan uit de reparatiereflex
Dat zeggen we toch als we bezig zijn om iets te veranderen: ‘Ach ja… het gaat met vallen en opstaan’. Zo gaat het ook met het leren van Motivational Interviewing (MI)/Motiverende Gespreksvoering (MGV). In deze MMM hoe je weer kunt opstaan.