Je kent die uitdrukking natuurlijk allemaal: meten is weten, maar wat m/weet je dan?
Binnen Motivational Interviewing (MI/MGV) kun je ook gebruik maken van een meetlat. Eigenlijk is meetlat niet helemaal de juiste term, misschien past “praatlat” beter… want het gaat niet over meten, maar over in gesprek komen.
In een van de afgelopen trainingsdagen oefende ik met een groep met het effect van het inzetten van een meetlat in een motiverend gesprek. Ik laat dan deelnemers zelf ervaren wat er gebeurt als je rondom een eigen veranderthema de meetlat mag invullen. Vervolgens stel ik hen er verschillende vragen over en dan word ik zo blij van de kwartjes die ik zie vallen. Het is zo’n verrassend effect!
Wat maakt de meetlat zo waardevol
Met de meetlat kun je samen met je gesprekspartner drie dingen inzichtelijk maken:
- De belangrijkheid van de verandering
- Het vertrouwen dat iemand in zichzelf heeft om de verandering te realiseren
- De gereedheid voor de verandering.
Hoe klaar ben je op dit moment voor de verandering?
De juiste vragen stellen
Weet jij nog welke vragen er bij de meetlat horen?
Belangrijkheid
Stel je vraagt aan je gesprekspartner hoe belangrijk hij of zij de verandering vindt. Nadat deze zichzelf een cijfer heeft gegeven kun je twee kanten op vragen: hoger en lager. Je natuurlijk impuls is dan vaak om te vragen: ‘Wat maakt het dat cijfer en niet hoger?’ Maar wat roep je dan op bij de ander? Behoudtaal.
Je wilt in een motiverend gesprek juist Verandertaal oproepen, en die roep je op als je vraagt: => ‘Wat maakt het dat cijfer en niet lager?’
Vervolgens zet je je motiverende vaardigheden in om die Verandertaal verder te onderzoeken en uit te diepen.
Vertrouwen
Ook het vertrouwen is een belangrijk aspect om te bespreken in een motiverend gesprek. Want zonder vertrouwen, hoop en perspectief komt een verandering vaak niet op gang. De vragen die je stelt nadat je iemand de meetlat hebt laten invullen n.a.v. je vraag: ‘Hoeveel vertrouwen heb jij er in dat je dit kunt veranderen?’ zijn dan ook weer cruciaal.
Door de vraag te stellen: ‘Wat maakt dat je jezelf dit cijfer geeft en niet lager?’ roep je vertrouwenstaal op.
Een mooie ontlokkende vraag om daarna ingangen te vinden om dit vertrouwen, als dit nodig is te vergroten, is de vraag: ‘Wat zou je kunnen helpen om je vertrouwen te vergroten, om je vertrouwen een hogere score te geven op de meetlat?‘
Gereedheid
Soms zijn belangrijkheid en vertrouwen hoog, maar blijft verandering uit. Dan is het zinvol om de gereedheid te verkennen. Het kan dan zijn dat het startmoment nog niet is aangebroken. Bespreek dan met je gesprekspartner wanneer wel het juiste moment is.
Soms helpt het ook om te kijken of er al andere kleine haalbare stappen te vinden zijn om alvast te zetten.
Oefenen
Wil je ook m/weten hoe het met je MI/MGV-vaardigheden staat?
Of wil je er verder in groeien?
De Praktijkdag >> is hiervoor heel erg geschikt.
Deze trainingen kun je bij mij, Hetty de Laat, volgen:
- Basistraining Motivational Interviewing >>
Ontdek hoe motivatie en gedragsverandering werkt en hoe je met Motivational Interviewing de eigen motivatie van cliënten naar boven haalt en kunt versterken. - Vervolgtraining Motiverende Gespreksvoering >>
Krijg Motivational Interviewing (MI) nog beter in de vingers. - MI-APK >>
In een korte tijdsinvestering (2,5 uur) ga je online met MI aan de slag. Niet zo zeer om te herhalen en op te frissen, maar vooral om te oefenen met eigen casuïstiek. Samen met mij en een trainingsacteur. - Praktijkdag >>
Deze dag is een mooie manier om je basiskennis en vaardigheden op te frissen en verder aan te scherpen. - Gratis Check-je-gesprek >>
Loop je al een tijdje rond met een praktische vraag over Motivational Interviewing/Motiverende Gespreksvoering? Vraag dan een gratis telefonisch gesprek aan. Hoe? Neem contact met me op en ik nodig je uit voor een gratis sessie. - Of kies voor een persoonlijk coachingstraject.