Mijn eerste week van 2022 is aangenaam verlopen, omdat deze nog in vakantiesfeer was. Dit betekent voor mij dat dit dagen zijn waarbij ik mijn impulsen kan volgen. Door weinig afspraken te maken, creëer ik de vrijheid om te doen waar ik op dat moment zin in heb. Heerlijk vind … Lees verder »

“MI toepassen, dat kost me meer tijd, en die heb ik niet. Ik heb het al druk genoeg.“ Dit komt vaak naar boven bij deelnemers aan mijn trainingen….Mijn antwoord is dan meestal: ‘Je gaat andere dingen doen in de tijd die je hebt. Doordat jij andere dingen doet in de … Lees verder »

Dat zei ik regelmatig tegen mezelf en anderen toen ik jaren geleden me op het pad van Motivational Interviewing begaf. Mezelf tijd en ruimte geven om iets nieuws te leren is niet mijn sterkste kant. Ik wil dat nieuwe eigenlijk snel, zo niet meteen, kunnen. En dan zit er ook … Lees verder »

Als je mensen begeleidt bij hun veranderproces, dan zie jij vaak al vrij snel allerlei mooie mogelijkheden voor verandering. Op basis hiervan maak je een plan van aanpak, met heldere doelen en stappen die de ander kan zetten om tot het gewenste eindresultaat te komen. Herkenbaar?Je bent super gemotiveerd om … Lees verder »

In deze MMM wil ik graag een techniek toelichten die je kan helpen als je in je gesprek toe bent aan het proces van plannen: samen met je gesprekspartner de weg naar het gewenste doel uitstippelen. Herken je dit?Je hebt besloten om iets te gaan veranderen in je leefstijl. Je … Lees verder »