Uit je dilemma… in je verandering! [Maandelijkse Motivatie Mail]

Een nieuw boek over MI op de markt!

“Dit boek is briljant” lees ik op de achterflap. “De aanpak van dit boek kan het vuur van de verandering aanwakkeren …. Het hielp mij om dilemma’s in mijn eigen leven anders te zien.”
Zo maar enkele citaten van internationale collega MI-trainers als reactie op het recent verschenen boek over MI/Motiverende Gespreksvoering: Ontdek uw weg naar Verandering.
In deze Maandelijkse Motivatie Mail lees je wat dit boek je kan opleveren voor jezelf en in je werk met mensen die ambivalent zijn. Ik vind het een mooie aanvullende invalshoek naast alle andere boeken die er over Motiverende Gespreksvoering zijn geschreven.

Ik werd erg nieuwsgierig. De aanbevelingen voor het boek prikkelden mij om verder te lezen: “rijkt krachtige zelfhulpstrategieën en praktische gereedschappen aan die helpen om te begrijpen waarom je vastzit, los te komen van de druk om te moeten veranderen die niet werkt, en vertrouwen op te bouwen om een persoonlijk veranderplan te ontwikkelen en uit te voeren.”

Aha.. dit is dus een boek om vanuit de ‘spirit’ en met de tools van Motiverende Gespreksvoering (MGV) een eigen dilemma, waar je maar niet uit komt, letterlijk te gaan onderzoeken en oplossen. MI gebruiken om je eigen weg naar verandering te vinden.

Hoe helpt het boek jou persoonlijk?

Het boek neemt je stapsgewijs mee om een eigen dilemma op te helderen. Zodanig dat je door kunt en het dilemma achter je kunt laten. Je onderzoekt grondig je eigen twijfel en ontdekt wat je helpt om eruit te komen. Je wordt gevraagd om twee meetlatten (0-10) in te vullen. Een voor de belangrijkheid van de verandering die je overweegt. En een andere voor het vertrouwen dat je in jezelf hebt om de verandering te realiseren.

Je scores werk je vervolgens verder uit door je eigen verandertaal en behoudtaal te verdiepen/concretiseren. Om, nadat je opnieuw je antwoorden hebt bekeken, te beslissen of je op dat moment klaar bent voor de verandering.

Je wordt ook uitgenodigd om je positieve eigenschappen letterlijk op een rijtje te zetten, waardoor je er weer mee in contact komt. Deze positieve eigenschappen helpen je om de verandering in gang te zetten.

Ook jouw persoonlijk waarden hou je tegen het licht, om zo te ontdekken of je ze in voldoende mate in je leefstijl, leefwereld hebt geïntegreerd. Ervaar je namelijk dat dit niet zo is, kan dit de doorslag geven om te kiezen voor de verandering.

Hoe helpt het boek jou als professional?

Parallel aan de stappen die jij zet, beschrijven de auteurs dezelfde stappen voor vijf mannen en vrouwen die ieder met een eigen ambivalentie worstelen.

1. Je krijgt inzicht in wat er allemaal kan spelen als iemand aan het wikken en wegen is. Erg leerzaam en waardevol om je te kunnen inleven als jij in je werk met iemand in gesprek bent die wikt en weegt.

2. Je ziet wat het effect is van het inzetten van de meetlat. De theorie van MGV komt helemaal tot leven! De verschillende meetlatten worden ingezet. De verdiepende vragen die de auteurs hierbij gebruiken kunnen jou ook op ideeën brengen voor je eigen gespreksvoering. Je merkt, door de beschreven processen van anderen, wat het effect is als je mensen op deze manier vanuit de MI-spirit benadert.

3. Je leest hoe je zonder druk en oordeel een ander kunt gidsen. De basishouding in dit boek is het zonder oordeel aan de slag gaan met het onderzoeken van ambivalentie. Ook oordelen die je mogelijk hebt over het feit dat een ander de knoop (nog steeds) niet heeft doorgehakt, worden onder de loep genomen. Door hierbij stil te staan, ontdek je hoe je jouw neutrale houding in een gesprek zou kunnen versterken.

4. Mooie manier om positief te bekrachtigen. Of een gedragsverandering lukt, heeft ook te maken met het vertrouwen dat iemand in zichzelf heeft om te kunnen veranderen. In dit boek wordt een oefening beschreven om iemand weer in contact te brengen met de positieve kwaliteiten die hij of zij bezit. Een effectieve werkvorm om in te zetten als je bezig bent om te bouwen aan het zelfvertrouwen van je gesprekspartner.

5. Een onderzoek naar belangrijke waarden. Waarden zijn de motor achter veranderingen. Ze kunnen richting geven aan het proces om tot een besluit te komen. Het in beeld krijgen wat je kernwaarden zijn en hoe je in je dagelijkse leven hieraan recht doet, of juist niet, kan de oplossing zijn om uit je ambivalentie te komen. Bij gesprekken die over ambivalentie gaan is het van groot belang om de persoonlijke waarden van je gesprekspartner te ontdekken en uit te diepen. Ook hiervan lees je in het boek mooie voorbeelden.

Ik ben blij met het boek omdat het zo’n mooie inkijk geeft in hoe mensen kunnen worstelen met ambivalentie en wat jouw bijdrage kan zijn om tijdens je gespreksvoering deze worsteling tot een dans te maken.